Ini 8 Manfaat Bengkoang Untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit Yang Luar Biasa!

Vitamin C dalam bengkoang membantu: Produksi kolagen untuk kulit elastis dan sehat

BACA JUGA:Wajib Tahu! Ini 8 Manfaat Ubi Ungu Untuk Kesehatan dan Cara Mengolahnya

Mencegah kerusakan kulit akibat radikal bebas Banyak digunakan sebagai bahan alami untuk masker pencerah kulit

8. Mencegah Penuaan Dini

Antioksidan dan vitamin C membantu melawan efek penuaan dari radikal bebas

Membantu kulit tetap cerah, halus, dan segar

BACA JUGA:Tak Sekadar Buah, Inilah Manfaat Pisang Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!

Cara Konsumsi Bengkoang yang Sehat:

Dimakan mentah sebagai rujak atau salad

Dijadikan jus tanpa gula tambahan Campuran es buah atau infused water

Catatan Penting:

BACA JUGA: Sangat Penting! Ini 5 Manfaat Jengkol Untuk Kesehatan dan Efek Sampingnya

Hindari mengolah bengkoang dengan banyak gula atau bahan tinggi kalori (seperti dalam rujak manis)

Jangan konsumsi bagian biji atau daun bengkoang karena bisa beracun

Kalau kamu mau, aku bisa bantu buatkan judul artikel menarik tentang manfaat bengkoang.

Sumber: