Kacang Koro, Ini Dia 6 Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

Mengonsumsi sekitar 100 gram kacang koro dapat memenuhi hampir sepertiga kebutuhan protein harian bagi orang dewasa.

4. Meningkatkan daya ingat

Kacang koro juga dapat memenuhi kebutuhan thiamin atau vitamin B1.

BACA JUGA:Catat! Ini 7 Manfaat Buah Zaitun Untuk Kesehatan Tubuh Yang Perlu Kamu Tahu

Asupan vitamin ini yang cukup akan meningkatkan konsentrasi dan daya ingat.

Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa vitamin B1 bermanfaat untuk mencegah penurunan fungsi kognitif, sehingga bisa mengurangi risiko penyakit Alzheimer.

5. Menjaga kesehatan jantung

Kandungan flavonoid dalam kacang koro memiliki berbagai manfaat, salah satunya untuk kesehatan jantung.

BACA JUGA:Jangan Remehkan Ikan Bilis, Ini 6 Khasiat Hebatnya Untuk Kesehatan!

Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa makanan yang mengandung flavonoid dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Flavonoid berperan dalam merelaksasi pembuluh darah, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar.

Akibatnya, dengan tekanan darah yang terjaga dan aliran darah yang baik, risiko penyakit jantung dapat berkurang.

6. Penanggulangan kanker

BACA JUGA:Manfaat Daun Thyme untuk Kesehatan: Khasiat Alami yang Kaya Nutrisi bagi Tubuh!

Selain manfaat yang telah disebutkan sebelumnya, kacang koro juga diketahui dapat membantu dalam mencegah kanker.

Sumber: