Kacang Koro, Ini Dia 6 Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

7 gram serat

150 mg kalsium

272 mg fosfor

6 mg besi

18 mg natrium

302 mg kalium

0,7 mg tembaga

3 mg seng

BACA JUGA:Inilah Keuntungan Madu Hitam Pahit untuk Kesehatan Tubuh!

Selain nutrisi di atas, kacang koro juga mengandung thiamin, riboflavin, niasin, vitamin C, dan antioksidan seperti saponin, flavonoid, dan alkaloid.

Manfaat Kacang Koro untuk Kesehatan Tubuh

Dengan berbagai kandungan nutrisi dan antioksidan tersebut, konsumsi kacang koro dapat memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan, antara lain:

1. Mencegah anemia

BACA JUGA:Inilah Keuntungan Madu Hitam Pahit untuk Kesehatan Tubuh!

Anemia adalah kondisi di mana jumlah sel darah merah dalam tubuh berada di bawah batas normal.

Sumber: