8 Manfaat Kurma Muda yang Jarang Diketahui

PAGARALAMPOS.COM - Salah satu manfaat kurma muda yang paling dikenal adalah kemampuannya untuk meningkatkan kesuburan.

Buah kecil ini sering dianggap sebagai makanan yang optimal untuk mereka yang sedang menjalani program kehamilan.

Selain manfaat tersebut, kurma muda menyimpan beragam kegunaan lain bagi kesehatan tubuh.

Kurma muda, yang juga dikenal dengan sebutan ruthab atau ruthob, merupakan jenis kurma yang banyak dicari karena dipercaya memiliki berbagai manfaat penting.

Berbeda dengan kurma yang sudah matang, kurma muda memiliki tekstur yang cenderung lebih renyah, rasa yang tidak terlalu manis, serta kandungan nutrisi yang bermanfaat.

Secara umum, kandungan gizi pada kurma muda mirip dengan kurma matang, yaitu terdiri dari karbohidrat, protein, serat, kalium, magnesium, mangan, zat besi, dan vitamin B6.

Selain itu, kurma muda kaya akan antioksidan, termasuk flavonoid, karotenoid, dan asam fenolik.

Manfaat Kurma Muda bagi Kesehatan

BACA JUGA:Teh Telang, Berikut 7 Keuntungannya bagi Kesehatan Tubuh!

Berikut adalah sejumlah manfaat yang dapat Anda peroleh dari konsumsi kurma muda untuk kesehatan:

1. Meningkatkan kesuburan

Jika Anda ingin segera hamil atau sedang menjalani program fertilitas, menambahkan kurma muda ke dalam pola makan sehari-hari bisa menjadi pilihan yang baik.

Buah ini mengandung banyak nutrisi esensial yang berperan dalam meningkatkan kesuburan, seperti protein, mineral, vitamin B6, flavonoid, dan karotenoid.

Sumber: