Manfaat Sehat Buah Sukun: Dari Jantung Kuat hingga Pencernaan Lancar

BACA JUGA:Mengenal 7 Keuntungan Kesehatan dari Lobak Putih!

Hal ini membuat sukun cocok dikonsumsi sebagai makanan diet.

Manfaat Buah Sukun bagi Kesehatan

Selain buahnya yang kaya akan nutrisi, daun, batang, dan akar buah sukun juga dapat memberikan manfaat kesehatan.

Berikut ini adalah beberapa manfaat buah sukun yang perlu Anda ketahui:

BACA JUGA:Manfaat Jamur Shimeji bagi Kesehatan Tubuh: Kandungan Gizi, Khasiat, dan Tips Konsumsi!

Buah sukun (Artocarpus altilis), selain lezat saat digoreng atau dikukus, ternyata menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan.

Buah ini kaya akan karbohidrat kompleks, serat, antioksidan, serta vitamin dan mineral penting yang bermanfaat untuk tubuh.

Manfaat Sukun untuk Kesehatan

1. Sumber Energi Alami

BACA JUGA:Tak Hanya Pedas, Ini 7 Manfaat Cabai Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui!

Sukun mengandung karbohidrat kompleks yang: Memberikan energi tahan lama

Cocok sebagai pengganti nasi atau sumber energi harian

Ideal untuk anak-anak, orang dewasa aktif, dan lansia

Sumber: