Yuk Ketahui! 8 Manfaat Jambu Biji Bagi Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

PAGARALAMPOS.COM - Jambu biji telah banyak dibudidayakan dan dapat dinikmati di banyak negara beriklim tropis dan subtropis, termasuk Indonesia.

Buah yang juga disebut guava ini dapat dikonsumsi langsung atau dijadikan berbagai olahan, seperti jus buah dan selai. 

Manfaat jambu biji tidak hanya untuk melawan serangan radikal bebas, melainkan juga menurunkan risiko terkena berbagai penyakit.

Buah berwarna hijau kekuningan ini memiliki kandungan antioksidan dan vitamin yang melimpah, sehingga baik untuk menjaga kesehatan tubuh. 

BACA JUGA:Yuk Simak! 6 Manfaat Kunyit Asam Untuk Kesehatan Rahim di Sini

Tidak hanya itu, manfaat jambu biji juga bisa didapatkan dari daunnya yang sering digunakan dalam berbagai pengobatan.

mulai dari gangguan pada saluran cerna hingga diabetes. 

Beragam Manfaat Jambu Biji

Jambu biji mengandung serat, vitamin C, vitamin B, vitamin A, kalsium, magnesium, dan kalium.

BACA JUGA:Buah Namnam: Obat Tradisional Alami Untuk Gula Darah dan Tekanan Tinggi

Selain itu, jambu biji juga kaya akan kandungan antioksidan, khususnya quercetin.  

Berkat kandungan nutrisinya yang melimpah, ada beberapa manfaat jambu biji yang dapat Anda ambil untuk kesehatan tubuh, di antaranya: 

Jambu biji (Psidium guajava) adalah buah tropis yang sangat kaya akan nutrisi, terutama vitamin C, antioksidan, dan serat.

Selain enak dan menyegarkan, jambu biji punya banyak manfaat kesehatan yang didukung oleh berbagai penelitian.

Sumber: