Buah Namnam: Obat Tradisional Alami Untuk Gula Darah dan Tekanan Tinggi

PAGARALAMPOS.COM - Buah namnam mungkin terdengar asing dan jarang diketahui oleh masyarakat Indonesia.

Meski begitu, buah yang dikenal dengan banyak nama ini memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh karena kandungan nutrisi di dalamnya.

Buah namnam (Cynometra cauliflora) merupakan buah-buahan yang biasanya ditemukan di Asia Selatan dan Asia Tenggara, termasuk Indonesia.

Di beberapa daerah Indonesia, buah ini dikenal dengan nama yang berbeda-beda, seperti puci anggi, pukihi, namu-namu, namo-namo, dan namet.

BACA JUGA: Inilah 11 Keuntungan Buah Kersen Untuk Kesehatan!

Buah ini memiliki bentuk yang lonjong dan sedikit pipih, serta rasa yang asam dan manis.

Selain itu, buah namnam akan berwarna kecokelatan saat masih mentah dan berubah menjadi hijau kekuningan ketika sudah matang.

Nutrisi Buah Namnam

Buah namnam dapat dijadikan sebagai obat-obatan tradisional karena mengandung banyak nutrisi, termasuk serat dan  vitamin C.

BACA JUGA:Yuk Intip! 5 Manfaat Cincau Hijau Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

Selain itu, buah namnam juga memiliki kandungan nutrisi lain yang bersifat antioksidan yang berguna untuk mencegah kerusakan sel-sel di dalam tubuh.

Beberapa antioksidan yang terkandung dalam buah namnam adalah fenolik, flavonoid, antosianin, tanin, dan saponin

Manfaat Buah Namnam

Berkat kandungan nutrisi yang terkandung dalam buah namnam, tidak heran jika buah ini dapat memberikan beragam manfaat bagi kesehatan.

Sumber: