Yang Harus Diketahui 6 Keuntungan Kacang Merah untuk Kesehatan Tubuh!
Yang Harus Diketahui 6 Keuntungan Kacang Merah untuk Kesehatan Tubuh!-Pagaralampos-kolase
BACA JUGA: Manfaat Daging Ayam Kampung bagi Kesehatan, Lebih Sehat dan Penuh Protein!
5. Mencegah kanker
Kacang merah juga dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, termasuk kanker usus besar.
Manfaat ini berasal dari serat yang bermanfaat untuk kesehatan usus besar.
Lebih dari itu, kemampuan kacang merah dalam mencegah kanker juga didukung oleh kandungan antioksidan di dalamnya.
BACA JUGA:Efektif Turunkan Berat Badan, Inilah Manfaat Telur Rebus Yang Perlu Kalian Tahu!
6. Memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil
Manfaat kacang merah pun memberikan kebaikan bagi ibu hamil.
Kacang ini mengandung nutrisi penting untuk kesehatan ibu serta janin, seperti protein, asam folat, dan zat besi.
Ibu hamil memerlukan asupan zat besi dan asam folat yang lebih banyak untuk mendukung perkembangan janinnya.
Jika ibu hamil kekurangan zat besi, hal tersebut dapat menjadi penyebab anemia, kelahiran prematur, berat badan lahir rendah, dan bahkan depresi setelah melahirkan.
BACA JUGA:8 Kelebihan Ceker Ayam Bagi Kesehatan Tubuh!
Namun, penting untuk menjaga pola makan yang seimbang dan rutin berolahraga agar proses penurunan berat badan dapat memberikan hasil yang diinginkan.
Meski memberikan manfaat bagi kesehatan, kacang merah dapat menyebabkan penumpukan gas di dalam usus, yang dapat membuat perut terasa kembung dan tidak nyaman.
Oleh karena itu, perlu hati-hati dalam mengolah kacang merah.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
