Manfaat dan Aturan Konsumsi Ikan Patin bagi Ibu Hamil Yang Harus Diketahui!
Manfaat dan Aturan Konsumsi Ikan Patin bagi Ibu Hamil Yang Harus Diketahui!-Pagaralampos-kolase
Proses ini bertujuan untuk melindungi janin dari serangan sistem imun ibu.
Meskipun begitu, Anda tetap harus menjaga kekebalan tubuh agar tidak mudah terkena penyakit selama hamil.
Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya protein.
Protein yang terdapat dalam ikan patin akan berkontribusi dalam memperbaiki sel-sel kekebalan tubuh yang mengalami kerusakan.
BACA JUGA:Si Kuning Ajaib! Inilah Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui
6. Meningkatkan kemampuan ingatan
Apakah Anda merasa lebih pelupa saat hamil?
Penurunan ingatan selama masa kehamilan ternyata adalah hal yang biasa.
Kondisi ini dikenal dengan istilah pregnancy brain.
Meski penyebab pastinya belum jelas, pregnancy brain diduga terjadi akibat penyusutan di area otak yang berkaitan dengan memori.
Namun, jangan khawatir, ibu hamil dapat meningkatkan daya ingatnya dengan mengonsumsi ikan patin yang kaya akan asam lemak omega-3.
Hal ini karena salah satu keuntungan omega-3 adalah untuk membantu memperkuat daya ingat.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
