Rahasia Sehat dan Awet Muda dari Rajungan, Simak Kandungan Gizinya!

Khasiat Rajungan untuk Tubuh

Menjaga kesehatan jantung

Omega-3 dalam rajungan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat sekaligus meningkatkan kolesterol baik, sehingga baik untuk mencegah risiko penyakit kardiovaskular.

Sumber protein berkualitas

Kandungan proteinnya bermanfaat untuk pertumbuhan otot, memperbaiki jaringan tubuh, serta memperkuat sistem imun.

Mendukung kesehatan tulang

Kalsium dan fosfor di dalam rajungan membantu menjaga kekuatan tulang dan gigi, serta mencegah osteoporosis.

BACA JUGA:Getuk Singkong: Warisan Kuliner Indonesia yang Tetap Menggoda Selera

Baik untuk otak dan saraf

Vitamin B12 dan omega-3 berperan dalam menjaga fungsi otak, meningkatkan daya ingat, serta melindungi dari gangguan kognitif di usia lanjut.

Meningkatkan daya tahan tubuh

Mineral seperti seng dan selenium mampu memperkuat imunitas serta melindungi tubuh dari infeksi.

Mencegah anemia

Zat besi dan vitamin B12 membantu produksi sel darah merah, sehingga mencegah tubuh kekurangan oksigen.

BACA JUGA:Walikota Tinjau Penanganan Kesehatan Korban Pengkonsumsi Daging Kucing

Sumber: