Inilah Kandungan Nutrisi Buah Naga Merah Untuk Kesehatan Berikut Penjelasanya!

Serat dalam buah naga dapat membantu memperlambat penyerapan gula dalam darah.

BACA JUGA:6 Kegunaan Kecombrang untuk Kesehatan serta Teknik Memilih dan Mengolahnya

Beberapa penelitian menunjukkan potensi buah naga dalam mengontrol kadar gula darah tapi tetap harus dikonsumsi dengan bijak.

5. Meningkatkan Sistem Imun

Vitamin C dan antioksidan lain membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Membantu tubuh melawan infeksi dan mempercepat penyembuhan.

BACA JUGA: Manfaat Jeruk Kunci Bagi Kesehatan yang Harus Diketahui!

6. Membantu Menurunkan Berat Badan

Buah naga rendah kalori dan tinggi air dan serat, membuat kenyang lebih lama.

Cocok dijadikan camilan sehat atau bagian dari diet.

7. Menjaga Kesehatan Tulang dan Darah

BACA JUGA:Yuk Intip! 8 Manfaat Kangkung Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

Mengandung zat besi, kalsium, dan fosfor yang penting untuk:

Produksi sel darah merah Menjaga kekuatan tulang dan gigi

8. Mencerahkan Kulit dan Menjaga Kesehatan Kulit

Sumber: