Jarang Diketahui Inilah 7 Manfaat Oncom Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!

4. Mencegah Kanker

BACA JUGA:Yuk Mengenal 8 Manfaat Lobak Putih Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!

Fermentasi menghasilkan senyawa antioksidan dan antikarsinogen yang dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker.

Isoflavon dan fitokimia dalam oncom berperan sebagai pelindung sel tubuh dari kerusakan.

5. Menyehatkan Jantung

Lemak yang ada dalam oncom tergolong lemak tak jenuh, yang baik untuk jantung.

BACA JUGA:Inilah 7 Khasiat Rebung Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui!

Ditambah efek penurun kolesterol, ini membuat oncom mendukung kesehatan kardiovaskular.

6. Mengandung Vitamin B12 (Jarang Ada di Produk Nabati)

Karena proses fermentasinya, oncom bisa mengandung vitamin B12 dalam jumlah kecil yang biasanya hanya ditemukan dalam makanan hewani.

Ini menjadikannya makanan nabati unik yang bisa membantu memenuhi kebutuhan B12, terutama untuk vegetarian.

BACA JUGA:Kamu Harus Tahu Guys Ini Manfaat Bihun Untuk Kesehatan Tubuh!

7. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kandungan antioksidan, protein, dan probiotik bekerja sama untuk memperkuat sistem imun dan melawan infeksi.

Catatan Penting:

Sumber: