7 Keuntungan Jeruk Bali bagi Ibu Hamil, Bantu Cegah Stretch Mark!

PAGARALAM POS.COM - Beberapa wanita mungkin ragu untuk menambahkan jeruk bali ke makanan mereka.

Apakah ibu hamil diperbolehkan mengonsumsi jeruk bali?

Apa saja khasiat buah ini bagi proses kehamilan?

Mari kita lihat pembahasan lengkapnya di bawah ini!

Apakah ibu hamil bisa mengonsumsi jeruk bali?

BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah 6 Manfaat Ulat Sagu Untuk Kesehatan Tubuh!

Jawabannya adalah ya! Mengkonsumsi jeruk bali dianggap aman bagi perempuan yang sedang hamil.

Sama seperti buah sitrus lainnya, jeruk bali kaya akan nutrisi, terutama serat, vitamin C, vitamin A, dan folat, yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan.

Buah ini juga mengandung banyak fitonutrien, khususnya polifenol dan flavonoid, yang memiliki sifat antioksidan untuk melindungi daya tahan tubuh ibu hamil.

Namun, seperti halnya konsumsi buah lainnya selama kehamilan, sebaiknya jeruk bali dikonsumsi dengan bijaksana dan dalam jumlah yang tepat.

BACA JUGA:Kuy Intip! Manfaat Bengkuang Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui

Beragam khasiat jeruk bali untuk ibu hamil

Mengkonsumsi buah, termasuk jeruk bali, dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin bagi wanita hamil.

Sumber: