Catat! Ini Manfaat Raspberry Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui
Catat! Ini Manfaat Raspberry Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui-pagaralampos-kolase
Mencegah Kanker (Potensial)
Studi awal menunjukkan bahwa asam ellagic dan antosianin dalam raspberry. dapat membantu memperlambat pertumbuhan sel kanker, terutama kanker usus dan payudara.
Kandungan Gizi Utama (per 100 gram raspberry): Kalori: ±52 kcal Serat: ±8 gram. Vitamin C: ±26 mg (44% AKG) Mangan, Vitamin K, folat, dan antioksidan lainnya.
BACA JUGA: Inilah Manfaat Buah Merah Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui!
Cara Menikmati Raspberry:
Dimakan langsung sebagai camilan sehat Campurkan ke dalam smoothie, oatmeal, yoghurt, atau salad
Diolah menjadi selai tanpa gula tambahan Topping untuk kue sehat atau dessert
Kalau kamu sedang diet atau ingin memperbaiki pola makan, raspberry bisa jadi pilihan buah yang enak sekaligus bergizi tinggi.
Mau saya bantu buatkan contoh menu sehat harian pakai raspberry.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
