Manfaat Buah Delima, Salah Satunya Mengurangi Risiko Alzheimer

Berbagai Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan

Sebuah buah delima dengan berat sekitar 282 gram dapat menyimpan berbagai nutrisi yang penting.

Kandungan seperti protein, serat tinggi, dan mineral seperti kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, serta kalium pun ada di dalamnya.

Menarik untuk dicatat, buah delima juga kaya akan vitamin C dan folat (vitamin B9).

BACA JUGA:Keunikan dan Manfaat Miracle Fruit bagi Kesehatan dan Pola Makan Sehari-hari

Namun, sayangnya, vitamin C pada buah delima akan hilang ketika dijadikan jus.

Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsinya secara utuh agar nilai gizi tetap terjaga.

Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa didapat dari buah delima:

1. Menurunkan tekanan darah

BACA JUGA:Inilah 7 Kegunaan Buah Salak bagi Kesehatan, Menjaga Kesehatan Jantung dan Mencegah Pikun di Usia Lanjut!

Mengonsumsi buah delima secara rutin dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan mengontrol tekanan darah sistolik.

Bagi yang mengalami hipertensi atau memiliki riwayat keluarga dengan tekanan darah tinggi, mengonsumsi buah ini sebagai bagian dari diet sehat sangat dianjurkan.

2. Sifat antikanker

Ekstrak dari buah delima dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dan bahkan dapat memicu kematian sel pada sel kanker.

BACA JUGA:Yuk Intip! Inilah 7 Manfaat Durian Untuk Kesehatan Yang Sayang Dilewatkan

Sumber: