Manfaat Buah Delima, Salah Satunya Mengurangi Risiko Alzheimer

Lemak: 2,04 gram

Kalium: 410 mg, 9 persen dari Kebutuhan Harian

BACA JUGA:Manfaat Rumput Mutiara untuk Menunjang Kesehatan Tubuh

Vitamin B5: 656 mg, 13 persen dari Kebutuhan Harian

Vitamin C: 17,74 mg, 20 persen dari Kebutuhan Harian

Vitamin E: 1,044 mg, 7 persen dari Kebutuhan Harian

Folat: 66,2 mg, 17 persen dari Kebutuhan Harian

Vitamin K: 18,6 mg, 18 persen dari Kebutuhan Harian

Mangan: 208 mg, 9 persen dari Kebutuhan Harian

BACA JUGA:Penting! Inilah 8 Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan Tubuh

Biji-biji delima mengandung serat yang melimpah, sangat bermanfaat untuk sistem pencernaan, membantu melancarkan proses buang air besar dan mencegah sembelit.

Buah ini juga kaya vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan, penting bagi sistem kekebalan tubuh, produksi kolagen, serta metabolisme protein.

Tak hanya itu, delima mengandung folat yang amat diperlukan bagi ibu hamil untuk mendukung perkembangan janin.

Delima juga mengandung kalium yang berperan dalam mengatur tekanan darah serta fungsi sistem saraf.

BACA JUGA:Nikmati Beragam Khasiat Kesehatan dari Kacang Pistachio

Sumber: