Simak! 8 Manfaat Kecipir untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Kaya akan vitamin B kompleks dan mineral seperti magnesium, penting untuk:

BACA JUGA: Yuk Intip Jenis Sayuran yang Mendukung Kesehatan Tubuh!

Fungsi sistem saraf pusat Konsentrasi dan daya ingat

6. Menurunkan Kolesterol

Serat larut dalam kecipir membantu:

Menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) Membersihkan pembuluh darah

BACA JUGA:8 Kelebihan Strawberry untuk Kecantikan dan Kesehatan Tubuh!

7. Melancarkan Pencernaan

Serat tinggi membantu: Mencegah sembelit

Menjaga keseimbangan bakteri usus Mendukung detoksifikasi alami tubuh

8. Mengandung Antioksidan

BACA JUGA:Yuk Ketahui! 8 Manfaat Okra Hijau Untuk Kesehatan Dan Cara Mengolahnya

Kecipir juga mengandung flavonoid dan polifenol yang membantu menangkal radikal bebas, sehingga:

Mencegah kerusakan sel Memperlambat penuaan dini Mengurangi risiko kanker

Cara Konsumsi:

Sumber: