Jambu Biji Ungu: Buah Eksotis dengan Segudang Manfaat Kesehatan

PAGARALAMPOS.COM - Sudah pernah mendengar tentang jambu biji ungu? Buah unik ini dikenal dengan warna merah keunguan yang mencolok, mulai dari batang, daun, hingga daging buahnya.

Selain mempercantik halaman sebagai tanaman hias, jambu biji ungu ternyata menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Tanaman ini, yang juga dikenal dengan nama Psidium rufum atau jambu biji Australia, termasuk jenis perdu dengan banyak cabang. 

Tingginya bisa mencapai 3 hingga 10 meter, dan umurnya pun cukup panjang—yakni hingga 30–40 tahun.

Kandungan Nutrisi dalam Jambu Biji Ungu

Di balik tampilannya yang mencolok, jambu biji ungu mengandung beragam zat gizi penting, seperti:

Vitamin C: Kadar vitamin C pada jambu ini bahkan melebihi jeruk.

Nutrisi ini sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh dan mempercepat penyembuhan luka.

BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah Manfaat Minyak Alpukat Untuk Kesehatan Tubuh!

Antioksidan (Antosianin): Warna ungunya berasal dari senyawa antosianin, yang berfungsi sebagai antioksidan kuat dalam menangkal radikal bebas.

Serat: Membantu menjaga kesehatan pencernaan dan menstabilkan kadar gula dalam darah.

Vitamin A: Penting untuk kesehatan mata serta menjaga kulit tetap sehat.

Kalium: Membantu mengontrol tekanan darah dan mendukung fungsi jantung yang optimal.

Sumber: