Jambu Biji Ungu: Buah Eksotis dengan Segudang Manfaat Kesehatan

BACA JUGA:Jambu Jamaika: 8 Manfaat Kesehatannya yang Perlu Anda Ketahui

Manfaat Kesehatan dari Jambu Biji Ungu

Tak hanya kaya nutrisi, jambu biji ungu juga dikenal memiliki khasiat untuk berbagai kondisi kesehatan, di antaranya:

1.Menurunkan Risiko Kanker

Buah ini mengandung senyawa aktif seperti likopen, flavonoid, dan polifenol yang dikenal mampu melawan radikal bebas serta berpotensi mencegah kanker kulit dan lambung.

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Ikan Tuna Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui!

2.Melancarkan Pencernaan

Dengan kandungan serat sekitar 5,4 gram per 100 gram buah, konsumsi rutin jambu biji ungu dapat membantu memperlancar buang air besar.

3.Mencegah Sariawan

Kandungan vitamin C yang tinggi menjadikan buah ini efektif untuk menjaga kesehatan mulut dan mencegah sariawan.

BACA JUGA:Yuk Intip! Manfaat Jus Mangga Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!

4.Mengatasi Diare

Daun dan buahnya mengandung senyawa astringen serta antibakteri yang membantu meredakan diare.

5.Mencerahkan Kulit

Antioksidan tinggi seperti likopen juga bermanfaat untuk menjaga kulit tetap cerah dan sehat.

Sumber: