Segudang Manfaat Jus Mangga Untuk Kesehatan Jarang Diketahui!

BACA JUGA:7 Khasiat Terong Bulat bagi Kesehatan Otak dan Tubuh!

Dalam satu buah mangga hanya terkandung sekitar 100 – 110 kalori.

Kendati demikian, buah ini kaya akan antioksidan (polifenol dan beta karoten) dan sejumlah nutrisi lain yang bermanfaat bagi kesehatan.

Jus mangga tidak hanya lezat dan manis alami, tapi juga mengandung banyak vitamin, mineral, dan antioksidan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan.

Berikut adalah manfaat utama jus mangga:

BACA JUGA:Yuk Ketahui! 8 Manfaat Okra Hijau Untuk Kesehatan Dan Cara Mengolahnya

Manfaat Jus Mangga untuk Kesehatan

1. Meningkatkan Sistem Imun

Jus mangga kaya vitamin C, vitamin A, dan beta-karoten, yang sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi.

2. Menyehatkan Pencernaan

BACA JUGA:Biji Teratai: Aman Dikonsumsi dan Bermanfaat bagi Kesehatan

Mangga mengandung enzim pencernaan seperti amilase, serta serat, yang membantu memperlancar buang air besar dan mencegah sembelit.

3. Menjaga Kesehatan Kulit dan Rambut

Vitamin A dan C membantu regenerasi sel kulit, mencegah jerawat, serta mendukung produksi kolagen untuk kulit yang kenyal.

Sumber: