Segudang Manfaat Jus Mangga Untuk Kesehatan Jarang Diketahui!

Nutrisi ini juga penting untuk menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala.

BACA JUGA:Menjaga Kesehatan Jantung Inilah Manfaat Kembang Kol Untuk Kesehatan!

4. Baik untuk Kesehatan Mata

Kaya vitamin A dan lutein, yang membantu menjaga penglihatan tetap tajam dan mencegah gangguan mata seperti rabun senja.

5. Menambah Energi

Mangga mengandung gula alami (fruktosa dan glukosa) yang cepat diserap tubuh dan.

BACA JUGA:Inilah Nutrisi dan Manfaat Ubi Madu Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui!

bisa memberikan energi instan, cocok diminum saat lelah atau setelah beraktivitas fisik.

6. Membantu Mengontrol Kolesterol

Jus mangga mengandung serat larut dan vitamin C, yang berperan dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).

7. Menjaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Perlu Kalian Tahu! Inilah 7 Manfaat Minyak Nilam Bagi Kesehatan Fisik dan Mental

Kalium dalam mangga membantu menyeimbangkan tekanan darah dan mendukung fungsi jantung yang sehat.

8. Bersifat Anti-inflamasi dan Antioksidan

Mangga mengandung mangiferin, sejenis antioksidan kuat yang dapat membantu mengurangi peradangan dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

Sumber: