Manfaat Buah Sukun: 8 Khasiat yang Bikin Tubuh Lebih Sehat
Manfaat Buah Sukun: 8 Khasiat yang Bikin Tubuh Lebih Sehat-Foto: net -
Mendukung Fungsi Otak
Vitamin B kompleks (B1, B6, B9) berperan dalam menjaga fungsi saraf, meningkatkan konsentrasi, dan daya pikir.
Beberapa Olahan Sukun Sehat
Sukun kukus atau direbus
Keripik sukun panggang (hindari terlalu banyak minyak)
BACA JUGA: Yuk Intip! 8 Manfaat Wedang Jahe untuk Kesehatan dan Cara Membuatnya
BACA JUGA: Catat 8 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Ketahui!
Tepung sukun untuk roti bebas gluten
Kolak sukun dengan gula secukupnya
Tips Konsumsi
Sukun goreng memang lezat, namun sebaiknya dikonsumsi secukupnya karena mengandung minyak. Pilih sukun matang untuk rasa manis alami.
Bagi yang memiliki masalah gula darah, perhatikan porsi karena kandungan karbohidratnya tetap tinggi.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
