Ikan Patin: Yuk Intip Kandungan Dan Manfaat Yang Luar Biasa Untuk Kesehatan Tubuh Kalian

PAGARALAMPOS.COM - Ikan patin atau Pangasius adalah salah satu sumber protein hewani bernutrisi tinggi dengan harga yang cukup terjangkau.

Ikan ini termasuk ke dalam jenis ikan air tawar.

Apakah kamu suka makan ikan patin? Kalau iya, ada kabar gembira untukmu.

Banyak manfaat ikan patin bagi kesehatan yang bisa kamu dapatkan, mulai dari menjaga kesehatan otak.

BACA JUGA:Inilah 9 Manfaat Buah Bidara Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!

menurunkan kolesterol, hingga mendukung kesehatan tulang dan otot.

Karena rasanya gurih dan dagingnya lembut, tak heran ikan patin digemari.

oleh hampir semua kalangan, mulai dari anak-anak, ibu hamil, bahkan lansia.

Di Indonesia sendiri, ikan ini sudah umum dikonsumsi dan diolah menjadi aneka hidangan.

BACA JUGA:Simak Teryata Ini Guys Manfaat Jus Timun Untuk Kesehatan Tubuh!

mulai dari ikan patin goreng atau bakar, sup ikan, hingga kerupuk ikan.

Kandungan Nutrisi Ikan Patin

Dalam 100 gram ikan patin, terkandung sekitar 120 kalori dan beragam nutrisi berikut ini:

Ikan patin adalah salah satu jenis ikan air tawar yang cukup populer di Indonesia.

Sumber: