Catat Teryata Ini Guys Segudang Manfaat Ikan Patin Untuk Kesehatan!
Catat Teryata Ini Guys Segudang Manfaat Ikan Patin Untuk Kesehatan!-pagaralampos-kolase
7. Menurunkan Risiko Peradangan
BACA JUGA:Yuk Intip! Inilah 6 Manfaat Biji Anggur Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa
Asam lemak omega-3 juga bersifat anti-inflamasi:
Membantu mengurangi nyeri sendi Baik untuk penderita arthritis
8. Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A dan omega-3 membantu:
BACA JUGA:Yuk Ketahui 8 Manfaat Buah Carica Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!
Menjaga fungsi retina Mencegah mata kering dan gangguan penglihatan
Tips Konsumsi:
Pilih pengolahan sehat: kukus, pepes, panggang, atau sup
Hindari terlalu banyak digoreng karena bisa menambah lemak jenuh
BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah 7 Manfaat Jeruk Purut Untuk Kesehatan Tubuh!
Cocok dikonsumsi anak-anak, dewasa, hingga lansia
Kalau kamu mau, aku bisa bantu kasih resep masakan ikan patin yang sehat dan enak. Mau coba?
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
