Yuk Cobain! 8 Manfaat Okra Untuk Kesehatan Dan Cara Mengolahnya
Yuk Cobain! 8 Manfaat Okra Untuk Kesehatan Dan Cara Mengolahnya-pagaralampos-kolase
Okra mengandung folat (vitamin B9), penting untuk:
BACA JUGA: Inilah 7 Manfaat Kacang Arab Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!
Pertumbuhan janinMencegah cacat tabung saraf pada bayi
Tips Konsumsi:
Bisa dimasak dengan cara direbus, ditumis ringan, atau dijadikan sup.
Untuk manfaat optimal, hindari menggoreng dengan minyak berlebih.
BACA JUGA:Yuk Intip Inilah Manfaat Jeruk Bali Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!
Jangan memasak terlalu lama agar lendir dan nutrisinya tetap terjaga.
Kalau kamu mau, aku bisa bantu buatkan resep okra yang sehat dan mudah. Mau coba?
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
