Resep Es Kopyor Sehat Tanpa Santan, Cocok untuk Menghilangkan Dahaga Setelah Beraktivitas !

BACA JUGA:5 Manfaat Daun Meniran untuk Kesehatan Tubuh !

1. Menjaga Kesehatan Kulit dan Mencegah Penuaan Dini

Kelapa kopyor mengandung senyawa seperti galaktomanan, sitokin, dan asam laurat, yang diketahui dapat mendukung regenerasi sel dan memperlambat penuaan kulit.

2. Mencegah Dehidrasi

Air kelapa kopyor kaya akan elektrolit alami, yang membantu mengganti cairan tubuh yang hilang setelah aktivitas fisik, menjadikannya pilihan minuman yang sangat baik untuk rehidrasi.

BACA JUGA:5 Manfaat Daun Beluntas untuk Kesehatan !

3. Membantu Melarutkan Batu Ginjal

Kandungan kalium dalam kelapa kopyor membantu menjaga keseimbangan alkali dalam urin, yang berpotensi menghambat terbentuknya batu ginjal dan membantu meluruhkannya secara alami.

Selain es kopyor, kamu juga bisa berkreasi dengan minuman sehat lainnya seperti es teler rendah gula atau salad buah kekinian.

Pastikan juga untuk tetap menjaga daya tahan tubuh dengan pola makan seimbang serta konsumsi vitamin dan suplemen sesuai kebutuhan.

Sumber: