Kenali Khasiat Cempedak bagi Tubuh, dari Pencernaan hingga Imunitas

PAGARALAMPOS.COM - Cempedak sering dibandingkan dengan nangka karena bentuk dan rasanya yang mirip, dengan daging berwarna kuning dan rasa manis.

Meski begitu, aroma cempedak lebih tajam dibanding durian. Selain enak, buah ini juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Asal Usul dan Kandungan Nutrisi Cempedak

Cempedak (Artocarpus integer) termasuk dalam keluarga yang sama dengan nangka dan sukun.

BACA JUGA:Yuk Kenali 8 Manfaat Daun Afrika Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luara Biasa!

Buah ini tumbuh subur di kawasan Asia Tenggara, termasuk Indonesia, Thailand, dan Malaysia.

Manfaat Kesehatan Cempedak

1. Menyehatkan Jantung

Kandungan kalium yang tinggi dalam cempedak dapat membantu menurunkan tekanan darah, meredakan ketegangan pembuluh darah, dan mengurangi risiko penyakit jantung.

2. Mencegah Infeksi Saluran Kemih

Cempedak memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur, yang membantu melindungi saluran kemih dari infeksi, terutama bagi wanita dan ibu hamil.

BACA JUGA:Beragam Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui!

3. Mendukung Kesehatan Mata

Dalam 100 gram cempedak terdapat 79 mcg beta karoten, yang diubah menjadi vitamin A di tubuh. Vitamin A berperan penting untuk menjaga penglihatan dan mengurangi ketegangan pada mata.

Sumber: