Intip Segudang Manfaat Jagung Ungu Yang Jarang Diketahui!

Mengontrol Gula Darah

BACA JUGA:Yuk Ketahui Manfaat Jantung Pisang Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!

Jagung ungu memiliki indeks glikemik yang relatif rendah dan kandungan serat tinggi.

sehingga baik untuk menjaga kestabilan gula darah, cocok untuk penderita diabetes tipe 2.

Melindungi Kesehatan Jantung

Selain menurunkan tekanan darah, jagung ungu membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Anti-kanker

BACA JUGA: Labu Madu Yuk Ketahui Manfaatnya Untuk Kesehatan Dan Cara Mengonsumsinya!

Studi awal menunjukkan bahwa antosianin dari jagung ungu dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.

terutama kanker usus besar, walau masih perlu penelitian lanjutan pada manusia.

Mendukung Kesehatan Mata

Kandungan lutein dan zeaxanthin dalam jagung ungu membantu menjaga kesehatan.

BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah Manfaat Kecap Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!

retina dan mencegah degenerasi makula (masalah penglihatan terkait usia).

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Vitamin C, antioksidan, dan nutrisi lain dalam jagung ungu membantu memperkuat sistem imun dan mencegah infeksi.

Sumber: