Labu Madu Yuk Ketahui Manfaatnya Untuk Kesehatan Dan Cara Mengonsumsinya!

PAGARALAMPOS.COM - Labu madu merupakan buah yang berbentuk lonjong menyerupai lonceng.

Meski tidak sepopuler jenis labu lainnya, labu madu mengandung beragam nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Salah satunya adalah menjaga kesehatan mata dan saluran cerna. 

Labu madu (Cucurbita moschata) banyak dibudidayakan di daerah Asia, Amerika Selatan dan Amerika Tengah.

BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah Manfaat Kecap Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!

Rasa buah ini manis dan teksturnya yang lembut.

Selain memiliki cita rasa yang lezat, buah ini mengandung berbagai nutrisi yang baik bagi tubuh.

Meski begitu, untuk mendapatkan manfaat labu madu, buah ini harus dikonsumsi dengan jumlah dan cara yang tepat.

Hal ini penting agar manfaat yang ada di dalamnya bisa dirasakan secara optimal.

BACA JUGA:8 Manfaat Daun Sirih Merah Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!

Labu Madu dan Manfaatnya

Labu madu mengandung serat, antioksidan, vitamin C, vitamin A, dan beta karoten.

Berkat kandungannya tersebut, labu madu memberikan beragam manfaat bagi kesehatan, seperti:

Labu madu (dikenal juga sebagai butternut squash) adalah jenis labu yang memiliki rasa manis, tekstur lembut seperti mentega, dan warna oranye cerah.

Sumber: