Intip Segudang Manfaat Jagung Ungu Yang Jarang Diketahui!

Menjaga Berat Badan

Serat tinggi membuat kenyang lebih lama dan membantu pencernaan, cocok untuk yang sedang menjalani program diet.

BACA JUGA:8 Manfaat Daun Sirih Merah Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!

Cara Mengonsumsi Jagung Ungu

Direbus sebagai camilan sehat

Dibuat teh jagung ungu (rebus tongkol & biji lalu minum airnya)

Dijadikan bubur, nasi jagung, atau campuran sup

BACA JUGA: Inilah Manfaat Teh Daun Kelor Untuk Kesehatan Tubuh Agar Tidak Gampang Sakit!

Diolah menjadi tepung jagung ungu untuk roti, kue, dan makanan bebas gluten

Catatan

Jagung ungu alami dan aman dikonsumsi setiap hari dalam jumlah wajar.

Jika kamu memiliki masalah pencernaan atau alergi terhadap jagung biasa, sebaiknya coba dalam jumlah kecil dulu.

BACA JUGA:6 Manfaat Kencur untuk Kesehatan: Bisa Bikin Hengkang Asam Urat?

Pastikan membeli jagung ungu organik/non-GMO jika memungkinkan.

Kalau kamu mau, aku bisa bantu resep teh jagung ungu antioksidan atau ide camilan sehat dari jagung ungu. Mau?

Sumber: