Inilah Manfaat Buah Kersen Bagi Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!

PAGARALAMPOS.COM - Kersen atau Muntingia calabura merupakan tumbuhan yang hidup di daerah tropis, termasuk Indonesia, dengan ketinggian pohon mencapai 8–20 meter.

Saat matang, buah kersen memiliki cita rasa manis dan berair, serta dipenuhi oleh biji berwarna kuning yang dapat dimakan.

Selain dimakan langsung, buah kersen juga bisa diolah menjadi selai.

Berkat antioksidan, protein, dan seratnya yang tinggi, manfaat buah kersen bagi kesehatan lebih besar dari ukuran buahnya.

BACA JUGA:9 Kegunaan Daun Ubi Jalar untuk Kesehatan Badan!

Bahkan, kadar protein dalam buah kersen diketahui lebih tinggi dibandingkan pisang kepok.

Meskipun bentuknya kecil, nutrisi buah kersen sangat beragam.

Dari kandungan nutrisinya yang melimpah inilah, berbagai manfaat buah kersen untuk kesehatan tubuh berasal.

Nutrisi dan Berbagai Manfaat Buah Kersen

BACA JUGA:Perlu Kalian Ketahui Inilah Manfaat Daun Mint Untuk Kesehatan!

Buah kersen kaya akan vitamin C, antioksidan, serat, dan protein.

Selain itu, buah berwarna merah ini juga diyakini memiliki sifat antiradang yang berperan dalam mencegah peradangan.

Berikut ini adalah beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsi buah kersen:

Buah kersen (juga dikenal sebagai cherry lokal, talok, atau kersen) adalah buah kecil berwarna merah yang tumbuh di pohon kersen (Muntingia calabura).

Sumber: