Rahasia Sehat dari Teh Melati: Menenangkan Pikiran, Menyegarkan Tubuh

Meredakan Stres dan Meningkatkan Suasana Hati

Aromanya memiliki efek aromaterapi yang menenangkan. Menghirup aroma melati dapat membantu menurunkan kecemasan, memperbaiki mood, dan memberikan rasa rileks sambil tetap fokus.

Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Teh melati mengandung senyawa antibakteri dan antivirus yang membantu melawan infeksi ringan, seperti flu, pilek, dan radang tenggorokan. Antioksidan juga mendukung respons imun tubuh terhadap patogen.

BACA JUGA: Catat 8 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Ketahui!

BACA JUGA:Simak! Inilah 8 Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

Menjaga Kesehatan Mulut

Efek antimikroba pada teh melati membantu mengurangi pertumbuhan bakteri penyebab plak dan bau mulut. Katekin di dalamnya dapat menekan bakteri seperti Streptococcus mutans, sehingga mengonsumsi teh melati tanpa gula mendukung kebersihan gigi dan kesegaran napas.

Menyehatkan Kulit

Antioksidan dan sifat anti-inflamasi membantu memperbaiki kerusakan kulit akibat sinar UV, mengurangi peradangan, dan menjaga elastisitas kulit.

Beberapa produk perawatan kulit pun memanfaatkan ekstrak melati untuk menenangkan kulit sensitif.

BACA JUGA:Simak! 10 Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan Kulit Yang Luar Biasa

BACA JUGA:Ini 8 Manfaat Daun Binahong Untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Tahu!

Membantu Mengatur Gula Darah

Polifenol dalam teh melati dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan memperlambat penyerapan glukosa, bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2 atau orang dengan risiko tinggi. Meski demikian, teh ini sebaiknya menjadi pendukung gaya hidup sehat, bukan pengganti obat.

Sumber: