Manfaat Jambu Biji bagi Kesehatan Tubuh!

PAGARALAMPOS.COM - Kebaikan jambu biji bukan hanya sekadar melawan radikal bebas, tetapi juga menurunkan kemungkinan terkena sejumlah penyakit.

Buah dengan warna hijau kekuningan ini mengandung banyak antioksidan dan vitamin, menjadikannya baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Jambu biji telah banyak dibudidayakan dan bisa ditemukan di banyak daerah dengan iklim tropis dan subtropis, termasuk Indonesia.

Buah yang juga dikenal sebagai guava ini bisa dimakan langsung atau diolah menjadi berbagai bentuk, seperti jus dan selai.

Tidak hanya itu, khasiat jambu biji juga bisa diperoleh dari dedaunannya yang sering dipakai dalam berbagai pengobatan, mulai dari masalah pencernaan hingga diabetes.

BACA JUGA:YuK Intip 7 Manfaat Teripang Untuk Kesehatan dan Cara Mengolahnya!

Beragam Manfaat Jambu Biji

Jambu biji kaya akan serat, vitamin C, vitamin B, vitamin A, serta kalsium, magnesium, dan kalium.

Selain itu, jambu biji juga memiliki banyak antioksidan, khususnya quercetin.

Berkat kandungan nutrisinya yang kaya, ada banyak keuntungan jambu biji yang bisa Anda manfaatkan untuk kesehatan tubuh, di antaranya:

BACA JUGA:Manfaat Buah Sawo untuk Kesehatan yang Tak Boleh Dilewatkan!

1. Melawan radikal bebas

Jambu biji merupakan buah yang sangat kaya antioksidan.

Antioksidan ini berfungsi untuk melindungi tubuh dari kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.

Khasiat jambu biji dalam melawan radikal bebas ini dapat diperoleh dari buahnya maupun daunnya.

Radikal bebas berperan sebagai salah satu pemicu kanker dan penyakit jantung.

Penelitian juga menunjukkan bahwa ekstrak daun jambu biji membantu mencegah dan bahkan menghentikan perkembangan sel kanker

Sumber: