Manfaat Jambu Biji bagi Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Wajib DiKetahui, Manfaat Masker Tomat untuk Sebuah Kesehatan Kulit!
.
2. Memperlancar pencernaan

Khasiat jambu biji yang lain adalah memperlancar sistem pencernaan.

Ini karena jambu biji mengandung serat tinggi, yang dapat mencegah sembelit dan memelihara kesehatan usus.

Lebih jauh, ekstrak daun jambu biji juga dapat mengurangi frekuensi buang air besar pada penderita diare dan menetralkan bakteri berbahaya penyebab diare di usus.

BACA JUGA:Simak Yuk! 7 Manfaat Daun Mengkudu Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

3. Meningkatkan daya tahan tubuh

Jambu biji adalah salah satu buah yang sarat dengan vitamin C.

Sebenarnya, kandungan vitamin C dalam jambu biji jauh melebihi jeruk.

Vitamin C berfungsi meningkatkan imunitas tubuh dan mengurangi risiko infeksi.

Selain itu, dengan kadar vitamin C yang begitu tinggi, satu buah jambu biji sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan harian vitamin C Anda.

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Manfaat Sayur Kol, Kandungan Gizi, dan Efek Sampingnya

4. Menurunkan tekanan darah tinggi

Bagi mereka yang mengalami tekanan darah tinggi, manfaat jambu biji ini patut dipertimbangkan.

Sebab, kandungan serat, kalsium, kalium, dan vitamin C yang melimpah dalam jambu biji dapat membantu menurunkan tekanan darah.

BACA JUGA:Wajib Tahu Inilah 7 Manfaat Buah Duku Beserta Kandungan Nutrisinya Yang Luar Biasa!

5. Menurunkan kolesterol

Tidak hanya mampu menurunkan tekanan darah, mengonsumsi ekstrak daun jambu biji juga dapat menurunkan risiko kolesterol.

Ini disebabkan oleh kandungan antioksidan di dalamnya yang mampu mencegah peningkatan kadar kolesterol dalam darah.

BACA JUGA:Mahkota Dewa: Ketahui Inilah 7 Manfaatnya Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

6. Memelihara kesehatan mata

Jambu biji juga memberikan manfaat untuk kesehatan mata berkat kandungan vitamin A di dalamnya.

Vitamin A memiliki peran dalam mendukung fungsi membran konjungtiva dan kornea mata.

Ketika seseorang kekurangan vitamin A, berbagai masalah pada mata, seperti rabun jauh atau kebutaan pada anak-anak, bisa saja terjadi.

BACA JUGA:Inilah Manfaat Alpukat untuk Kesehatan, Yang Wajib Kalian Pelajari!

7. Mencegah diabetes

Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh daun jambu biji dapat menurunkan kadar gula darah setelah makan.

Sumber: