Wajib Tahu Inilah Manfaat Seledri Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!

BACA JUGA: Inilah Manfaat Tepung Jagung Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!

Manfaat seledri bagi kesehatan tubuh pun tidak diragukan lagi.

Sayuran ini kaya akan serat, karbohidrat, dan protein.

Selain itu, seledri juga mengandung beragam vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.

Kandungan Nutrisi pada Seledri

BACA JUGA: Inilah 7 Manfaat Buah Lontar Untuk Kesehatan Tubuh Yang Harus Kalian Tahu!

Manfaat seledri diperoleh dari kandungan nutrisi di dalamnya.

Dalam 100 gram seledri matang mengandung sekitar 23 kalori dan beragam nutrisi, seperti:

Seledri (Apium graveolens) adalah sayuran daun yang sering digunakan sebagai pelengkap makanan atau bahan jus.

Meski kecil dan ringan, seledri punya banyak kandungan nutrisi dan senyawa aktif yang bermanfaat bagi kesehatan.

BACA JUGA: Ini Dia Segudang Manfaat Kluwek Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui!

Manfaat Seledri untuk Kesehatan:

Menurunkan Tekanan Darah

Seledri mengandung senyawa aktif bernama phthalides, yang membantu melemaskan.

Sumber: