Inilah 7 Manfaat Buah Lontar Untuk Kesehatan Tubuh Yang Harus Kalian Tahu!

PAGARALAMPOS.COM - Lontar termasuk buah dengan kandungan air yang tinggi dan memiliki tekstur yang halus.

Manfaatnya mulai dari mengatasi masalah pencernaan hingga meningkatkan imunitas tubuh.

Buah lontar tumbuh berkelompok di pohon palem tinggi yang berasal dari Asia Selatan dan Tenggara.

Buah ini memiliki ciri khas kulit keras dan berbentuk bulat.

BACA JUGA: Ini Dia Segudang Manfaat Kluwek Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui!

Dagingnya berbentuk bulat dengan serat-serat alami dan berwarna putih bening seperti kolang-kaling.

Di dalamnya mengandung tinggi air, protein, lemak, karbohidrat, dan kandungan baik lainnya.

Lantas, apa manfaat buah lontar untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan?

Kandungan Gizi Dalam Buah Lontar

BACA JUGA:Pisang Raja Bulu: 8 Manfaat Untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Ketahui

Dalam 100 gram buah lontar mengandung berbagai macam nutrisi penting yang baik untuk kesehatan tubuh kandungannya meliputi:

Buah lontar adalah buah dari pohon lontar yang banyak ditemukan di wilayah tropis seperti Indonesia, India, dan Asia Tenggara.

Buah ini berwarna kuning keemasan saat matang, dan memiliki daging buah bening, kenyal, serta rasa manis menyegarkan.

Berikut ini adalah manfaat buah lontar untuk kesehatan:

Sumber: