Ini Dia Segudang Manfaat Kluwek Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui!

BACA JUGA:Perlu Kalian Tahu! Inilah Manfaat Buah Blueberry Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa

1. Sumber Energi

Kluwek mengandung lemak sehat dan karbohidrat, yang bermanfaat sebagai sumber energi alami, terutama dalam makanan berkuah seperti rawon.

2. Tinggi Antioksidan

Kandungan vitamin E dan senyawa fenolik dalam kluwek berperan sebagai antioksidan yang:

BACA JUGA:Inilah 9 Manfaat Apel Hijau Bagi Kesehatan Yang Jarang Diketahui

Menangkal radikal bebas

Mencegah penuaan dini

Menurunkan risiko kanker

3. Menyehatkan Jantung

BACA JUGA:Yuk Mengenal Manfaat Karbohidrat Beserta Jenisnya Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!

Lemak tak jenuh dalam kluwek membantu:

Menurunkan kolesterol jahat (LDL)

Menjaga elastisitas pembuluh darah

Sumber: