Meningkatkan Sistem Imun Ini Manfaat Labu Kuning Yang Jarang Diketahui!

BACA JUGA: Khasiat Kacang Almond untuk Kesehatan: Mendukung Jantung dan Meningkatkan Fungsi Otak

6. Melawan Radikal Bebas

Kaya akan antioksidan (beta-karoten, vitamin C, E) yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

7. Menyehatkan Kulit

Beta-karoten dan vitamin C berperan dalam menjaga kesehatan kulit, mencegah keriput, dan melindungi dari sinar UV.

BACA JUGA:Ketahui Inilah 7 Manfaat Bawang Dayak Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!

8. Mengontrol Gula Darah

Seratnya membantu memperlambat penyerapan gula baik untuk penderita diabetes (dengan konsumsi terkontrol).

9. Menjaga Kesehatan Tulang

Mengandung kalsium dan magnesium yang baik untuk kekuatan tulang dan gigi.

BACA JUGA: Simak Inilah 7 Manfaat Akar Alang-Alang Untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Tahu!

10. Baik untuk Ibu Hamil

Kaya akan asam folat, zat besi, dan vitamin B-kompleks yang penting untuk perkembangan janin.

Cara Mengonsumsi Labu Kuning:

Dibuat sup, bubur, kue, kolak, jus, atau dikukus langsung.

Sumber: