Inilah Kandungan Dan Manfaat Nutrisi Spirulina Untuk Kesehatan Kulit Yang Harus Kalian Ketahui!

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini Manfaat Cabe Gendut untuk Diet dan Kesehatan Tubuh

1. Sumber Nutrisi Lengkap

Spirulina mengandung:

Protein tinggi (hingga 60–70%)

Vitamin: B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E

BACA JUGA:Rahasia Manfaat Daun Jambu Biji: Solusi Alami untuk Berbagai Masalah Kesehatan

Mineral: zat besi, magnesium, kalsium, dan kalium

Antioksidan: beta-karoten, zeaxanthin, fikosianin

2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kandungan antioksidan seperti fikosianin membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif dan memperkuat sistem imun.

BACA JUGA:Manfaat Buah Persik atau Peach bagi Kesehatan !

3. Meningkatkan Energi dan Vitalitas

Kombinasi protein, zat besi, dan vitamin B kompleks membantu mengatasi kelelahan, cocok untuk orang yang aktif atau dalam masa pemulihan.

4. Menurunkan Kolesterol dan Menjaga Kesehatan Jantung

Beberapa penelitian menunjukkan spirulina dapat:

Sumber: