Catat 8 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Ketahui!

BACA JUGA:Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan serta Nutrisi!

flavonoid, iridoid, dan berbagai vitamin serta mineral.

Berikut adalah manfaat buah mengkudu secara umum:

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Buah mengkudu mengandung antioksidan dan vitamin C yang tinggi, membantu meningkatkan sistem imun dan melawan infeksi.

BACA JUGA:Rahasia Kesehatan dari Secangkir Minuman Teh dan Kopi, Rasakan Manfaatnya!

2. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Kandungan scopoletin dalam mengkudu membantu melebarkan pembuluh darah dan melancarkan aliran darah, sehingga tekanan darah bisa turun secara alami.

Catatan: Tidak disarankan untuk dikonsumsi bersamaan dengan obat antihipertensi tanpa pengawasan medis.

3. Mengurangi Nyeri dan Peradangan

BACA JUGA:Jasmin Tea : Minuman Aromatik yang Banyak Khasiatnya untuk Kesehatan

Mengkudu memiliki efek antiinflamasi dan analgesik yang bisa membantu meredakan nyeri sendi, rematik, dan nyeri otot.

4. Menurunkan Kolesterol

Beberapa studi menunjukkan bahwa jus mengkudu dapat menurunkan kadar LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida, serta meningkatkan HDL (kolesterol baik).

Sumber: