Manfaat Garam Untuk Kesehatan Yang Perlu Kalian Ketahui!
Manfaat Garam Untuk Kesehatan Yang Perlu Kalian Ketahui!-pagaralampos-kolase
Meskipun berlebihan bisa menyebabkan hipertensi, jumlah kecil garam dibutuhkan untuk menjaga tekanan darah tetap stabil dan mencegah tekanan darah terlalu rendah
BACA JUGA:6 Manfaat Beras Cokelat untuk Kesehatan Tubuh Yang Harus Kalian Ketahui!
Meningkatkan Nafsu Makan dan Rasa Makanan
Garam membantu merangsang produksi air liur dan enzim pencernaan, sehingga membantu proses pencernaan dan meningkatkan nafsu makan.
Menyeimbangkan pH Tubuh
Kandungan klorida dalam garam membantu produksi asam lambung (HCl) yang penting untuk pencernaan makanan dan membunuh bakteri.
BACA JUGA: Manfaat Wortel untuk Kesehatan, Optimalkan Fungsi Mata!
Garam Non-konsumsi (mandi garam) Relaksasi & Detoksifikasi
Garam epsom atau garam laut sering digunakan untuk:
Mandi relaksasi
Meredakan nyeri otot dan sendi
BACA JUGA:Segudang Manfaat Buah Jeruk Untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Ketahui!
Mengatasi kulit gatal dan eksim
Waspadai Konsumsi Berlebih:
WHO merekomendasikan konsumsi kurang dari 5 gram garam per hari (sekitar 1 sendok teh).
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
