Manfaat Garam Untuk Kesehatan Yang Perlu Kalian Ketahui!
Manfaat Garam Untuk Kesehatan Yang Perlu Kalian Ketahui!-pagaralampos-kolase
Terlalu banyak garam bisa menyebabkan:
BACA JUGA:Menurunkan Tekanan Darah Teryata Ini Manfaat Kentang Hitam Untuk Kesehatan!
Hipertensi (tekanan darah tinggi)
Penyakit jantung dan stroke
Masalah ginjal
Retensi cairan (bengkak)
BACA JUGA:6 Manfaat Daun Keji Beling Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui!
Jenis Garam Lebih Sehat:
Garam Himalaya dan garam laut alami mengandung mineral tambahan seperti magnesium dan kalium (dalam jumlah kecil).
Tapi tetap harus dibatasi, karena kandungan natriumnya tetap tinggi.
Kalau kamu mau, aku bisa bantu buatkan daftar makanan rendah garam atau tips mengurangi garam tanpa mengorbankan rasa. Mau coba?
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
