Manfaat dan Efek Samping Kembang Turi yang Wajib Diketahui !
Manfaat dan Efek Samping Kembang Turi yang Wajib Diketahui !-pagaralampos-kolase
Flavonoid
Polifenol
BACA JUGA:8 Manfaat Menakjubkan Mentimun bagi Kesehatan Tubuh yang Perlu Anda Ketahui!
1. Mengobati Sariawan
Salah satu manfaat kembang turi adalah kemampuannya dalam mengobati sariawan.
Salah satu penyebab sariawan adalah kekurangan vitamin C, yang bisa didapatkan dari kembang turi.
Anda bisa mengonsumsi kembang turi sebagai lalapan, tumisan, atau bahkan berkumur menggunakan air rebusan bunga turi.
BACA JUGA:8 Manfaat Menakjubkan Mentimun bagi Kesehatan Tubuh yang Perlu Anda Ketahui!
2. Membantu Menjaga Kadar Gula Darah
Manfaat berikutnya adalah kemampuannya dalam mengatur kadar gula darah.
Menurut penelitian dalam South African Journal of Botany, kandungan quercetin pada kembang turi dapat menghambat enzim yang memecah karbohidrat menjadi gula.
Ini membantu mengurangi kecepatan penyerapan glukosa, menjaga kadar gula darah agar tetap stabil setelah makan.
BACA JUGA:Manfaat Jengkol dan Risiko Kesehatannya Jika Dikerjakan Secara Berlebihan !
3. Meredakan Demam
Kembang turi juga memiliki sifat antipiretik yang dapat membantu menurunkan demam.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
