Simak Begini Cara Ampuh Mengatasi Alergi Dingin dan Debu Kamu Harus Tahu!
Simak Begini Cara Ampuh Mengatasi Alergi Dingin dan Debu Kamu Harus Tahu!-pagaralampos-kolase
Tidur cukup (7–8 jam per malam)
Olahraga rutin (terutama yang meningkatkan pernapasan, seperti jalan cepat)
BACA JUGA:Kaya Gizi dan Omega-3, Inilah 5 Alasan Ikan Tenggiri Baik untuk Kesehatan Anda!
Konsumsi makanan bergizi: buah, sayur, dan probiotik (seperti yogurt)
Kapan Harus ke Dokter?
Segera periksa ke dokter jika:
Sesak napas
BACA JUGA:7 Manfaat Ikan Tenggiri bagi Kesehatan Tubuh: Sumber Gizi Laut yang Kaya Nutrisi!
Pembengkakan wajah atau tenggorokan
Gejala makin parah walau sudah dihindari/diobati
Ruam meluas atau disertai demam
Kalau kamu mau, aku bisa bantu bikin jadwal perawatan harian atau daftar makanan yang baik untuk penderita alergi juga. Mau?
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
