Wajib Tahu Inilah Cara Mengatasi Batuk Terus Menerus Yang Ganggu Aktivitas Harian!

Air Garam: Berkumur dengan air garam dapat membantu meredakan batuk akibat tenggorokan yang kering atau iritasi.

BACA JUGA:5 Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan, Jangan Sampai Terlewatkan

Uap Air Hangat: Menghirup uap air hangat dapat membantu melegakan saluran pernapasan yang tersumbat.

4. Jaga Kelembapan Udara

Udara yang terlalu kering dapat memperburuk batuk kamu.

Gunakan humidifier untuk menjaga kelembapan udara di dalam ruangan.

BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Bawang Merah untuk Kesehatan Tubuh Harus Tahu!

Jika tidak memiliki humidifier, kamu bisa menempatkan semangkuk air di dekat sumber panas untuk meningkatkan kelembapan.

5. Hindari Pemicu Batuk

Batuk sering kali dipicu oleh faktor lingkungan.

Hindari hal-hal berikut untuk mencegah batuk semakin parah:

BACA JUGA:Mau Sehat dan Hemat? Ini 7 Manfaat Telur Rebus yang Perlu Kamu Tahu!

Asap rokok, Polusi udara, parfum dengan aroma yang terlalu menyengat Makanan atau minuman yang memicu refluks asam lambung

6. Istirahat yang Cukup dan Perbanyak Minum Air

Tubuh yang lelah akan lebih sulit melawan infeksi.

Pastikan kamu mendapatkan istirahat yang cukup agar sistem imun dapat bekerja optimal.

BACA JUGA:Manfaat Americano untuk Kulit: Rahasia Kecantikan Alami dari Secangkir Kopi Hitam!

Sumber: