Jarang Diketahui Inilah Manfaat Tomat bagi Kesehatan Tubuh

Rasanya yang segar dan kandungan air yang tinggi menjadikannya makanan sehat yang mudah dikonsumsi.

BACA JUGA:8 Manfaat Jus Timun untuk Kesehatan Tubuh

Berikut adalah manfaat tomat bagi kesehatan:

1. Kaya Antioksidan (Terutama Likopen)

Likopen adalah antioksidan utama dalam tomat yang memberi warna merah menyala.

Manfaat likopen:

BACA JUGA:Tak Hanya Menarik Dilihat, Ini Khasiat Luar Biasa dari Kol Ungu bagi Kesehatan

Melawan radikal bebas

Menurunkan risiko kanker (terutama kanker prostat, paru, dan lambung)

Melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV

2. Menjaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Kol Ungu yang Penuh Nutrisi: Kenali Segudang Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

Likopen + kalium + vitamin C + serat bekerja bersama untuk:

Menurunkan tekanan darah

Menurunkan kolesterol jahat (LDL)

Sumber: