Inilah 7 Manfaat Makan Telur Rebus yang Sayang untuk Dilewatkan
Inilah 7 Manfaat Makan Telur Rebus yang Sayang untuk Dilewatkan-pagaralampos-kolase
Membantu membangun dan memperbaiki jaringan otot, cocok untuk anak-anak, dewasa, hingga lansia.
BACA JUGA:8 Manfaat Jus Timun untuk Kesehatan Tubuh
2. Meningkatkan Fungsi Otak
Mengandung kolin, nutrisi penting yang mendukung perkembangan dan fungsi otak serta sistem saraf.
Sangat baik untuk ibu hamil karena membantu perkembangan otak janin.
3. Menjaga Kesehatan Mata
BACA JUGA:8 Manfaat Jus Timun untuk Kesehatan Tubuh
Kaya lutein dan zeaxanthin, dua antioksidan penting yang membantu melindungi mata dari:
Degenerasi makula
Katarak akibat penuaan
Juga mengandung vitamin A, penting untuk penglihatan malam.
BACA JUGA:Menguak Manfaat Bawang Merah bagi Kesehatan Tubuh: Dari Imunitas hingga Pencegahan Penyakit Kronis!
4. Mendukung Pembentukan Otot dan Tulang
Protein dan vitamin D dalam telur membantu penyerapan kalsium dan menjaga kekuatan tulang.
Membantu pemulihan dan pertumbuhan otot setelah olahraga.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
