Wajib Tahu 9 Manfaat Asam Jawa, dari Obati Flu hingga Sembuhkan Luka

5. Mengandung antioksidan

BACA JUGA:Manfaat Tepung Beras untuk Kesehatan dan Kecantikan: Rahasia Alami dari Dapur untuk Tubuh dan Kulit!

Asam jawa kaya akan vitamin C dan senyawa polifenol, yang dapat membantu menangkal radikal bebas penyebab penuaan dan penyakit kronis.

6. Mengendalikan gula darah

Beberapa studi menunjukkan asam jawa dapat membantu menghambat penyerapan karbohidrat.

sehingga mengontrol lonjakan gula darah (baik untuk penderita diabetes tipe 2).

BACA JUGA:Simak 8 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan Secara Ilmiah, Perkuat Imun!

7. Meredakan nyeri dan peradangan

Asam jawa memiliki sifat antiinflamasi alami, yang dapat membantu mengurangi rasa nyeri seperti rematik atau nyeri otot.

Umumnya digunakan dalam bentuk baluran atau ramuan jamu.

8. Meningkatkan daya tahan tubuh

BACA JUGA:Manfaat Buah Delima untuk Ibu Hamil: Nutrisi Alami untuk Kesehatan Ibu dan Janin!

Kombinasi antioksidan, vitamin C, dan mineral membantu memperkuat sistem imun.

9. Mengatasi batuk dan pilek

Campuran asam jawa dengan madu atau gula aren biasa digunakan sebagai obat tradisional untuk batuk berdahak.

Sumber: