Wajib Ketahui: Manfaat Pepaya untuk Asam Lambung

2. Menenangkan Lambung

Pepaya bersifat alkalis ringan, sehingga bisa membantu menetralisir kelebihan asam lambung.

Teksturnya lembut dan tidak mengiritasi lambung.

BACA JUGA:Manfaat Kuning Telur untuk Kesehatan: Kaya Nutrisi, Asal Tidak Berlebihan!

3. Mencegah Sembelit dan Kembung

Kandungan serat larut dan air yang tinggi membantu melancarkan buang air besar, mengurangi tekanan dalam perut yang bisa memicu naiknya asam lambung.

4. Kaya Vitamin C dan Antioksidan

Membantu memperkuat dinding lambung dan mempercepat penyembuhan iritasi ringan akibat asam lambung.

BACA JUGA:Simak Sekarang Juga: 6 Manfaat Jagung bagi Kesehatan Tubuh

5. Rendah Asam

Pepaya termasuk buah yang tidak asam (dibandingkan jeruk, nanas, atau tomat), sehingga aman dikonsumsi penderita maag dan GERD.

Tips Konsumsi Pepaya untuk Penderita Asam Lambung:

Makan dalam porsi kecil dan matang sempurna.

BACA JUGA:Manfaat Buah Pala bagi Kesehatan: Dari Rempah Legendaris Hingga Obat Alami!

Konsumsi saat perut tidak terlalu kosong atau sebagai bagian dari sarapan.

Sumber: