Manfaat Jus Kurma bagi Kesehatan: Rahasia Manis yang Menyegarkan!

Kurma mengandung zat besi dalam jumlah yang cukup tinggi, sehingga jus Kurma sangat baik dikonsumsi oleh orang-orang yang rentan terhadap anemia.

seperti wanita hamil, menyusui, atau lansia.
Zat besi membantu dalam pembentukan sel darah merah dan meningkatkan kadar hemoglobin, yang berguna mengatasi kelelahan akibat anemia.

6. Menunjang Kesehatan Tulang

BACA JUGA:Cara Mengolah Bawang Putih untuk Meredakan Flu secara Alami: Ramuan Tradisional Penangkal Gejala Flu!

Jus kurma mengandung kalsium, fosfor, dan magnesium, yang merupakan mineral penting untuk kesehatan tulang dan gigi.

Mengonsumsi jus kurma secara teratur dapat membantu mencegah pengeroposan tulang atau osteoporosis, terutama pada usia lanjut.

7. Menjaga Kesehatan Kulit

Vitamin C dan antioksidan dalam jus kurma juga memberikan manfaat bagi kesehatan kulit.

Kandungan ini membantu mencegah penuaan dini, mempercepat penyembuhan luka, dan menjaga elastisitas kulit.

Konsumsi jus kurma secara teratur dapat membuat kulit tampak lebih cerah dan sehat dari dalam.

8. Aman untuk Ibu Hamil dan Menyusui

Jus kurma sering direkomendasikan bagi ibu hamil karena kandungan nutrisinya yang lengkap dan alami.

Minuman ini membantu memberikan energi, mencegah sembelit, dan mendukung pertumbuhan janin.

Setelah melahirkan, jus kurma juga membantu ibu menyusui memulihkan tenaga dan merangsang produksi ASI.

Tips Konsumsi Jus Kurma

Sumber: